So einfach geht's:
Stell zuerst Deine Körpergröße mit dem obersten Schieberegler ein.
BMI berechnen anhand von Körpergröße und Gewicht:
Wenn Du dein Gewicht
mit dem mittleren Regler einstellst, kannst Du
direkt deinen BMI ablesen.
Ziel-Gewicht anhand von Körpergröße und Wunsch
-BMI berechnen:
Wenn Du den BMI
einstellst, kannst Du ablesen welches Gewicht Du für
diesen Body Mass Index haben musst.
Tipp: Du kannst die Werte auch direkt in die Felder eingeben, statt
die Schieberegler zu benutzen.
Anhand des Body Mass Index werden Menschen eingeteilt.
Die gängigste Tabelle, die in der Regel auch
bei Studien verwendet wird,
ist die der WHO.
Bedeutung
BMI
Normalgewicht
19–24,9
Übergewicht
25–29,9
Adipositas
/ Fettsucht Grad I
30–34,9
Adipositas
/ Fettsucht Grad II
35–39,9
Adipositas
/ Fettsucht Grad III
≥ 40
Es wird hier z. B. in keinster Weise das Geschlecht oder das Alter
berücksichtigt. Deshalb gibt es auch durchaus
andere Einteilungen.
Beispielsweise hat das amerikanische National
Research Council (NRC)
bereits 1989 eine Tabelle
veröffentlicht, die das Alter berücksichtigt.
